728x90 반응형 분류 전체보기109 바질씨드의 효능 7가지 에 대해 알아볼게요 바질씨드는 다양한 건강 효능을 가지고 있어요. 이번 글에서는 바질씨드의 효능을 좀 더 자세히 알아보겠어요. 바질씨드 효능 7가지 1. 항산화 작용 바질씨드는 항산화 작용을 하는 플라보노이드와 카로티노이드를 함유하고 있어요. 이들 물질은 몸 속의 자유 라디칼을 제거하고 세포를 보호하는 역할을 해요. 노화와 관련된 문제를 예방하는 데 효과적이며, 또한 대사 기능을 개선하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줘요. 2. 면역력 강화 바질씨드는 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C와 비타민 A를 함유하고 있어요. 또한, 바질씨드는 항염 작용을 하는 효소와 항균 작용을 하는 페놀화합물을 함유하고 있어 면역력을 높이는 데 효과적이에요. 이는 감기와 같은 질병 예방에 도움을 줘요. 3. 소화 기능 개선 바질씨드는 .. 2023. 5. 12. 엘더베리의 효능 7가지를 알아보자 엘더베리는 면역력 강화, 감기 예방, 소화기능 개선, 혈당 조절, 눈 건강 보호, 심장 건강 개선, 피부 개선 등 다양한 건강 효과를 가져올 수 있는 식물이에요. 이번 글에서는 엘더베리의 각 효능에 대해 더 자세히 살펴보겠어요. 엘더베리의 효능 7가지 1. 면역력 강화 엘더베리에는 면역 체계를 강화시키는 효과가 있어요. 엘더베리는 자유 라디칼을 제거하고 신체 내 면역 체계를 강화시키는 항산화 물질을 함유하고 있어요. 이러한 성질은 감염과 염증을 예방하는 데 도움이 되요. 또한, 엘더베리는 백혈구 생산을 촉진하여 면역 체계를 더욱 강화시켜요. 2. 감기 예방 엘더베리는 감기 예방에도 효과적이에요. 엘더베리에는 바이러스 감염을 예방하는 데 도움이 되는 항바이러스 물질이 함유되어 있어요. 특히 감기 증상이 나.. 2023. 5. 11. 취나물의 효능 7가지 feat. 눈건강 취나물은 식용으로도 좋지만, 건강에도 매우 좋은 식재료입니다. 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 다양한 효능이 있어요. 취나물의 효능 7가지 1. 간 건강에 좋아요. 취나물은 간세포의 재생을 촉진하고 간 기능을 회복하는 데 도움을 줘요. 간 건강을 유지하고 간염, 간경화 등의 병을 예방하는 데 효과적이에요. 간은 우리 몸에서 대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 간에 무리를 주는 나쁜 음식과 습관들이 많아요. 취나물은 간세포를 촉진시켜 간 기능을 회복하는 데 도움을 주어 간 건강을 유지하는 데 도움을 줘요. 2. 눈 건강에 좋아요. 취나물은 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줘요. 비타민 A와 루테인, 제노산 등이 함유되어 있어 노안이나 백내장 등의 눈 건강을 지키는 데 효과적이에요. 눈은 우.. 2023. 5. 11. 머위의 효능 7가지 에 대해서 feat. 면역력 머위는 우리나라에서는 잘 알려지지 않았지만, 다양한 건강 효능을 가지고 있는 식재료입니다. 이번 글에서는 머위의 7가지 건강 효능에 대해 알아보겠어요. 머위의 효능 7가지 1. 소화 개선 머위는 소화기능을 강화시켜주기 때문에 소화 불량이나 위장 장애로 고통받는 분들에게 좋아요. 머위에 함유된 섬유질은 장 내의 쓰레기를 청소하고 장을 정상적인 상태로 유지해줘요. 이는 변비 예방에도 효과적이에요. 또한, 머위에 함유된 프로바이오틱스는 유해균을 제거하고 유익균을 증식시키는 데 도움을 줘요. 2. 면역력 증강 머위는 비타민 C와 비타민 A, 칼슘, 마그네슘, 철분 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어요. 이러한 영양소는 면역력을 증강시켜주어 감염성 질환을 예방하는 데 효과적이에요. 특히, 비타민 C는 항산화 효.. 2023. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 28 다음 728x90 반응형
