728x90 반응형 분류 전체보기109 토마토의 효능 12가지 및 좋은 토마토 고르는 법 토마토의 효능 12가지 토마토는 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 식품이에요~ 이번 글에서는 토마토의 효능 10가지를 알아보도록 하겠습니다! 항산화 작용 : 토마토에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어, 항산화 작용을 합니다. 이 비타민 C와 베타 카로틴이 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 몸을 보호해줍니다. 자유 라디칼은 산화적 스트레스를 유발하여 세포 손상, 염증, 질병 등의 원인이 될 수 있습니다. 하지만 토마토에 함유된 비타민 C와 베타 카로틴은 이 자유 라디칼을 제거하고, 몸을 보호해줍니다. 이를 통해 토마토는 다양한 질병 예방과 건강 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 체지방 감소 : 토마토에는 포도당과 미네랄이 많이 함유되어 있어, 체지방을 감소시키는데 도움을 줍니다. 또한, 다.. 2023. 3. 20. 이전 1 ··· 25 26 27 28 다음 728x90 반응형
