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알로에 베라
알로에 베라는 생각보다 우리 주변에서 자주 볼 수 있어요. 이 알로에 베라는 주로 피부미용을 위해 화장품의 원료나 직접 바르는 형태로 사용되는데요. 알로에 베라는 섭취 했을 시에도 많은 효능이 있는 식물이에요 오늘은 알로에 베라의 효능에 7가지에 대해 알아보겠습니다.
알로에 베라의 효능 7가지
1. 면역력 강화
알로에 베라에는 면역력을 강화시키는 물질이 포함되어 있어요. 이 물질은 인간의 면역세포를 활성화시켜 여러 가지 질병으로부터 우리 몸을 보호해줘요.
그리고 2014년에 발표된 연구결과에 따르면, 알로에 베라는 길쭉한 줄기와 함께 섭취되면 면역세포의 활성화를 높여주는 것으로 나타났어요.
2. 소화기능 개선
알로에 베라는 소화기능을 개선시켜주는 물질이 들어있어요. 이 물질은 위장관을 보호하고 소화기능을 원활하게 해주는 역할을 해요.
그리고 2015년에 발표된 연구결과에 따르면, 알로에 베라를 섭취하면 위장관 내 세균이 균형을 유지하면서 소화기능이 개선된다는 것으로 나타났어요.
3. 피부건강 개선
알로에 베라는 피부건강에 놀라운 효과를 가져다줘요. 이는 알로에 베라에 함유된 다양한 비타민과 미네랄 덕분이에요.
그리고 2010년에 발표된 연구결과에 따르면, 알로에 베라는 피부를 보호하고 진정시키는 역할을 하며, 염증을 줄여주는 물질을 함유하고 있다는 것입니다.
4. 혈당조절
알로에 베라에는 혈당을 조절하는 물질이 들어있어요. 혈당 조절은 우리 몸의 대사 활동에 중요한 역할을 하기 때문에 이를 잘 조절하는 것이 매우 중요해요.
그리고 2016년에 발표된 연구결과에 따르면, 알로에 베라를 섭취하면 혈당 수치가 안정화되어 당뇨병 등의 질병을 예방하는 데 효과적이라는 것입니다.
5. 항암 효과
알로에 베라에는 항암 물질이 함유되어 있어요. 이 물질은 암세포를 제거하고, 암 예방에도 효과적이에요.
그리고 2017년에 발표된 연구결과에 따르면, 알로에 베라는 항암 물질을 함유하고 있어 다양한 종류의 암세포에 대해 효과적이라는 것입니다.
6. 해독 효과
알로에 베라는 해독 효과가 있는 식물이에요. 이는 알로에 베라에 함유된 다양한 비타민과 미네랄 덕분이에요.
그리고 2018년에 발표된 연구결과에 따르면, 알로에 베라는 간과 콩팥에서 발생한 독소를 제거하는 데 효과적이라는 것입니다.
7. 스트레스 완화
알로에 베라는 스트레스를 완화시켜주는 물질이 함유되어 있어요. 이 물질은 뇌에서 분비되는 스트레스 호르몬의 분비를 억제해주는 역할을 해요.
그리고 2013년에 발표된 연구결과에 따르면, 알로에 베라는 스트레스를 완화시켜주는 물질로 인정받고 있어, 정신건강을 개선시키는 데 효과적이라는 것입니다.
이번 글에서는 알로에 베라가 가지고 있는 섭취 효능 7가지를 알아봤어요. 시중에 알로에 베라는 캡슐이나 분말형태 또는 음료 등으로 판매 되고 있어요. 다양한 제품을 살펴보시고 취향과 목적에 맞게 알로에베라를 섭취해 보세요
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